Ljusterapi

264 kr 329 kr

Upplevelser Ljusterapi

Leveranstid e-post (pdf) 5 min

Leveranstid presentbox fr. 1-2 dagar

Läs mer om upplevelsen på flera orter:

Alltid Fri frakt & Hemleverans I brevlådan inom 1-2 dagar

E-Postleverans inom 5 min Gratis och extra miljövänligt

Personliga presentboxar Välj unik design & rosett

3 års giltighetstid och fri bytesrätt

Viktig information Rekommendation: lätt klädsel, tex. shorts och linne Orter Stockholm, Västerås, Borås Antal deltagare Upplevelsen är för en person Åldersgräns För alla åldrar Tillgänglighet Året om Varaktighet Ett spabesök

Låt ljusterapi pigga upp dig och ge dig mer energi

Pigga upp vardagen med ljusterapi. Unna dig en härlig stund och fyll på med energi samtidigt som du kommer känna dig både gladare och mer harmonisk. Låt ljuset ge dig ny energi och ork att klara av vardagens alla bestyr.

Låt ljusterapin ge dig mer ork och energi i vardagen
Njut av ljus som ger dig allt som solen bidrar med förutom farliga UV-strålar
Känn hur du blir piggare och gladare av ljusterapin

Om upplevelsen - Ljusterapi:

När hösten och vintern kommer till vårt avlånga land blir avsaknaden av dagsljus allt mer påtaglig för de allra flesta människor. Vi behöver dagsljus och utan vår dagliga dos kan man lätt känna sig både trött och nedstämd. Känner du igen dig? Då är ljusterapi helt rätt för dig!

Ljusterapins främsta effekt är att stimulera oxytocin i hjärnan, även kallat för våra må-bra-hormoner. Det kan räcka att göra det någon gång ibland för att få den där extra energikicken av ljuset. Ljusterapi tillgodoser ditt ljusbehov och gör dig piggare och gladare redan efter en behandling. För bästa effekt rekommenderas det att man under 2-3 veckor går iväg på ljusbehandling flera gånger i veckan.

Det rekommenderas också att du har lätta kläder som linne och shorts på dig under behandlingen då så mycket hud som möjligt nås av ljuset och har en snabbare inverkan på kroppen.

Vad är ljusterapi?

Ljusterapi är en terapiform där du utsätts för ljus från en lampa eller flera lampor. Terapiformen har bland annat använts mot depressioner, ett speciellt användningsområde för ljusterapi är vinterdepressioner.

Varför ska man gå på ljusterapi?

Människan behöver dagsljus för att må bra och samla energi. Under hösten och vintern påverkas dom flesta av oss av bristen på dagsljus. Vi blir tröttare och hjärnan går på sparlåga, vilket påverkar oss i livet. Vi är beroende av dagsljus. Ljusterapi tillgodoser ditt ljusbehov genom ett ljusbad som är kring tio gånger starkare än ljuset i ett väl upplyst kontorsrum. Precis som solen stimulerar ljuset våra må-bra-hormoner och gör dig piggare, gladare och mer harmonisk redan efter en behandling.

Dessutom är det en lugn och härlig stund för dig själv.

Fungerar ljusterapin?

Alla reagerar såklart olika på ljusterapi, men en stor del av personerna som regelbundet går på behandlingen märker skillnad. För bästa effekt av ljusbehandlingen rekommenderas flera behandlingar i veckan under 2-3 veckor. Ljusets främsta effekt är att stimulera hjärnans må-bra-hormoner oxytocin, endorfin och melatonin.

Omdömen av den här upplevelsen: Skriv vad du tycker om upplevelsen